クラス案内

リーバレエスタジオには、子どものための5つのクラスに加え、大人のための2つのクラスがあります。

子どものためのクラスは、年齢やレベルに応じて5つに分かれています。
大人のためのクラスは、「ボディメイキング」「美容バレエ」の2つです。

  • ※ボディメイキングは通っている生徒のご家族の皆様へも健康な身体で毎日をいきいき元気に送ってほしいと作ったクラスでもありますが、対象はそういったご家族の皆様や、バレエのクラスは抵抗がある一般の方、また子ども達のパフォーマンス向上、あらゆる分野、そして年齢幅が広く受けられるクラスになっています。

入会までの流れ

❶  まずはお気軽にお問い合わせください

ご自身でレッスンの様子やスタジオの雰囲気などを感じていただく事が大切だと思いますので、見学もしくは体験レッスンなどに一度お越しいただく事をお勧めしております。

❷  受講クラスを決める

クラス紹介に書かれてある年齢はあくまで目安です。
教師と相談の上、無理なく始められるクラスを選びます。

❸  ご入会手続き

所定の入会申込用紙へ必要事項を記入し、入会金を添えてお申し込みください。
納入されました入会金は原則として返金は致しませんので予めご了承下さいませ。

2019年度 カリキュラム

  • ・教室内でのレッスン見学はご遠慮いただいております。プチクラスは月1回、ジュニアクラスは3ヶ月に一度、見学日を設けております。 毎月お配りするスタジオお手紙にて見学日をご案内しております。
  • ・ご都合でやむを得ずレッスンをお休みする場合、翌月末まで何回でも振替が可能です。振替はご自分のクラス、もしくは下のレベルのクラスを受けてください。 その場合、振替クラスのレッスン内容、時間に従って、ご受講いただきます。
    ただし、クラスには定員がございますので、振替は事前にご連絡いただいた方に限ります。 振替のご予約はメールにてご連絡をいただくか、教室専用の欠席・振替連絡用紙にご記入をお願いいたします。
    ※振替の振替(再振替)はお引き受けできません。

レッスンスケジュール
《2019年5月~》

レッスンスケジュール《2019年5月~》

      
レッスンスケジュール《2019年5月~》
プチクラス
10:00〜10:50
ボディメイキング
11:00〜12:00
ジュニアA
11:10〜12:20
美容バレエ
12:15〜13:30
美容バレエ
12:30〜13:45
ジュニアB
12:30〜13:50
ジュニアC
12:30〜14:00
プチクラス
16:20~17:10
プチクラス
16:20~17:10
その後
Va・コンクール等
ジュニアA
17:30〜18:40
ジュニアB
17:30〜18:50
ジュニアA
17:30~18:40
ジュニアB
17:30〜18:50
プロフェッショナル
クラス
18:00~19:30
ボディメイキング
18:30〜19:30
隔週(月2回)
ジュニアC
19:00~20:30
ジュニアC
19:00~20:30
その後
Va・コンクール等
その後
Va・コンクール等

※満員のクラスもございますので、詳しくはお問い合わせください。

タイムスケジュール

子どものためのクラス

子供クラス写真
子供クラス写真

一生ものをお子様のために身につけませんか
レッスンを通し忍耐、集中力、協調性も養われます。バレエの上達だけに目を向けるのではなく、心身ともにバランス良く成長できるクラス構成を心がけています。
ジュニアからはカラダ調律メソッド、体幹チューニングや呼吸法も取り入れております。
また、リーバレエスタジオでは長年続けて頑張ってこられたバレエを受験(学業との両立)を機に諦めなくて済む様、お一人お一人に合ったレッスン受講方法を一緒に考え、全力でサポート致します!
バレエが大好き♪という気持ちを大切に、将来へ繋いでいけるよう子ども達や親御さんとのコミュニケーションを大切にしております。

子供クラス写真

プチクラス
〈3歳〜小1位〉
バレエを楽しみながら、幼児ならではの想像力や音感、柔軟性を養います。(1レッスン50分)

ジュニアA
〈小学生以上/初級/基礎〉
ポジションを学び、体を感じながら基礎を身につけます。(1レッスン1時間10分)

ジュニアB
〈小学生以上〉
ジュニアAクラス修了者。体型やレベルに合わせてトゥシューズを履く準備をします。(1レッスン1時間20分)

ジュニアC
〈中学生以上/中級〜〉
ジュニアBクラス修了者。トゥシューズ有り。(1レッスン1時間30分)

プロフェッショナルクラス
コンクールやプロを目指している方。より高度なバレエテクニックを習得。表現力も高めます。(外部依頼出演も可能)

大人のためのクラス

大人クラス写真
大人クラス写真

ボディメイキング
パフォーマンス向上・心身の健康をサポート
年齢を重ねるごとに身体が衰えていくのは仕方がないと諦めている皆様!
その様なことはございません!正しいメンテナンスと少しの運動を継続することにより習慣化され、疲れ知らずのイキイキとした健康な身体へと変化していきます。こちらのクラスでは深い呼吸を繰り返しながらストレッチや体幹を鍛えて身体を整えていきます。また、カラダ調律メソッド体幹チューニングも取り入れ、内臓を活性化させ、リンパや血液循環も良くし、回復力を高めます。オススメのスペシャルプログラムを是非、ご体感してみてください。

体幹チューニングとは…?
マッサージ、整体、ストレッチなどとは違う今までにない、全く新しい概念=調律(チューニング)です。
バイオリンやギターなどの楽器は、温度や湿度など自然環境の影響によって音にブレが生じるので、本来の音色を出すために、演奏前に必ずチューニングを行います。
実はカラダにも同じようなことが言え、日々の生活や運動、ストレスなどの影響を受け、ブレ(異常)が生じているのですが、私たちは日常的に自分のカラダに意識を向けることが少ないので、よほどの異常にならない限り、気づかないのです。
しかし、本来アスリートを強くするために開発された、この「体幹チューニング」を行うと、自分のカラダの状態に気づくことができ、「自然体」を取り戻すことで、自分本来の力(潜在能力)をビジネスでもスポーツでもあらゆるシーンでも、十分発揮できるようになるのです。

【クラスの中でつかうお腹の重要性】
腹圧をコントロールすることでお腹の機能を開発します。

①体幹の安定
腹圧を高く保ち、「筋肉の風船」を膨らませることでお腹に支えが出来ます。
体幹が安定することで、脊柱起立筋群への負担が軽減され、腰痛・肩こりの予防につながります。

②内臓機能の活性化
腹式呼吸ににより、内臓の血液循環を促進させ、回復力を向上させます。
健康な身体は、美容・スポーツなどに対して様々な相乗効果が期待できます。

③精神のコントロール
腹式呼吸で太陽神経叢、セロトニン神経を活性化させ、自律神経をコントロールします。
身体をコントロールすることで、精神(心)もコントロールできます。

【肩甲骨も重要!!】
背中が硬いと自然と前かがみになり、呼吸もしずらくなり、腹圧の低下につながります。
地面に対して垂直に立つためにも、肩甲骨を動かしてゆるめることが重要です。

  • 体幹チューニングの効果
  • ・パフォーマンス向上
  • ・本番に強い精神力がつく
  • ・自律神経が整う
  • ・姿勢改善
  • ・内臓機能活性化
  • ・自然治癒力アップ
  • ・リラックス効果
  • ・ストレス緩和
  • ・冷え症やむくみ改善
  • ・疲労回復
  • ・怪我予防
  • ・成長促進
  • ・集中力アップ
  • ・肌のハリ感アップ

美容バレエ 大人のためのバレエクラス

大人クラス写真

身体をほぐしてからバレエのレッスンへ入るので体がか固い方も安心して受講いただけます。
クラシックの音楽に合わせ、体を動かす心地よさを感じることができ、姿勢が良くなり、心身ともに若返ります。
皆様のライフスタイルに取り入れやすいその都度払い制をご用意しております。
(都度払い制の場合は、ご入会金はかかりません。当日現金にて受講料をお支払いください。)

バレエをはじめてみたいけど、不安な大人クラスの皆様へ
大人からバレエをはじめるなんて、本当にできるのかしら…
ついていけるか心配…
不安が沢山ありなかなかはじめの一歩を踏み出せなかった皆様!
大丈夫です♪
初めてを誰でも経験し、少しずつ出来るようになっていきますので、今通って下さっている皆さまも通られた道です☆
あまり心配はせずに、はじめの一歩を踏み出してみてくださいね♪
お気軽にお問い合わせください。