日に日に寒さが増し、体調管理が難しい季節でもありますが、そんなときこそ🎵
体を動かし、芯からポカポカ温めて体温を下げない管理を心がけてみませんか✨
激しく動かなくても、
ゆるゆる～✨っと、
ふわふわ～✨っと、
ゆっくりな動きでも正しくトレーニングをしていきますと、じわっと汗をかく位、体が温まっていきます🍀
リーバレエスタジオのボディメイキング✨とってもおすすめです😊
脳・心・身体を使い、
腸マッサージ・呼吸法・体幹トレーニング・隅々まで伸ばすストレッチ・自律神経も整え、日々の生活がより良いものに変化していきますので、続けていくことが楽しくなっていきます💕
是非、ピンっ✨とこられた方❗スタジオでボディメイキングの気持ちよさを体感してみてください(*^^*)
12月は
7、14、21、27日。
お時間は11時～12時までとなっております🌼
動きやすい服装であれば特に指定はございません😊
水分補給出来るものもお持ちください🌼
事前のご予約をお願いしております。メールもしくはお電話にてご予約をお願い致します🌸
お待ちしております😌
